Opération minceur #1 : perte de poids, silhouette affinée, ventre ferme, sans régime ?

Et voilà, j'ai accouché. Ca y est.

Poids avant grossesse : 60kg (et encore je les tenais péniblement, je montais parfois un peu).

Poids la veille de l'accouchement : 69,3kg. J'ai limité les dégâts grâce au régime diabétique, même si sur la fin je ne l'ai pas respecté beaucoup...

Poids à A+5j : 65kg. Aie.

Poids à A+11j : 64kg. Bon, déjà 1kg perdu !

Et oui, je sais bien qu’il va me falloir un peu de temps pour retrouver au moins mon poids d’avant grossesse. Mais bon, j’ai pris quelques résolutions. Bien évidement, je n’en tiendrais pas la plupart, mais je vais les énumérer, j’ai lu quelque part que déjà écrire les choses permettait de mieux les respecter !

Alors, premièrement, arrêter de me gaver de Shokobons, Ovomaltine et chocolateries en tout genre.

Ne riez pas, pour quelqu’un qui a été privée de sucres (rapides ET lents) pour cause de diabète gestationnel, et à qui on dit « vous pouvez manger ce que vous voulez », c’est dur de résister ! Le plaisir retrouve des papilles quand le chocolat fond doucement dans la bouche, lentement, puis en reprendre un autre (ben oui, les shokobons c’est si petit !). Bon, avec un petit effort, on va déjà commencer par diminuer les doses gargantuesques que j’ai pris la première semaine, on verra bien si ça fait effet !

Enfin, bref. Seconde résolution : manger plus de fruits et de légumes. Déjà, ils contiennent des fibres, ensuite, c’est bon pour l’allaitement (manger varié qu’ils disent) et puis ça me changera un peu des pizzas, pâtes au beurre ou purée. Celui là, il ne devrait pas être trop trop dur à respecter non plus, va juste falloir se motiver pour aller au marché (prendre la voiture avec deux bambins, faire les achats, re voiture…) Allez, avec un peu d’organisation ça devrait pouvoir se faire, restons positifs.

Troisième résolution : faire du sport sous toutes ses formes. Bien sûr, je n’ai pas droit de faire des abdos avant la rééducation périnéene, soit deux mois. De toute façon, j’en ai jamais fait de ma vie, des abdos, alors ça m’étonnerais que je commence demain. Mais bon, déjà, marcher beaucoup (faut aussi défouler « le grand », de toute façon), et allez, soyons fous, faire du stepper ? Pause pour appeler mon mari et lui dire de redescendre le stepper qui trône en haut de la mezzanine depuis que je l’ai acheté, et qui n’a jamais servi… Bon, là cette résoltuion j’y crois pas trop, mais sait-on jamais, je vous dirais la semaine prochaine si j’ai fait quelque chose…

Quatrième résolution : Prendre soin de mon corps. Là, je fais des progrès depuis quelques mois ! Moi qui ne prenais jamais aucune crème ou presque, me maquillait peu il y a quelques temps, je me féminise, et avec les produits de beauté font irruption dans ma salle de bain, au grand dam de mon banquier. Mais là, depuis que je suis rentrée à la maison, je fais un geste que je n’ai jamais fait : me passer de la crème sur le ventre ! Une crème 100% maman, bio, des Laboratoires Téane, dont je parle ici. Mon banquier n’a même pas râlé, vu qu’elle m’a été généreusement offerte ! Donc, il faut que je continue d’y penser tous les matins après la douche, je n’avais pas l’habitude de ce geste « fermeté », mais après la réplique du mari, je ne peux pas faire autrement !

Cinquième résolution (et dernière, parce que bon, faut pas trop exagérer…) : Ne pas me peser tous les jours, ça ne sert à rien. Ne pas déprimer si je ne perds pas plus de 200g dans une semaine (ce serait déjà pas mal, et plus on perd doucement plus on perd durablement paraît-il). Ne pas baisser les bras au bout de trois jours (si si j’en suis capable). Ne pas « manger pour deux » sous prétexte que j’allaite. Ne pas demander à mon mari si j’ai maigri (de toute façon il me dira oui pour me faire plaisir même si c’est faux).

Bon, allez, c’est tout pour aujourd’hui ! Point trop n’en faut, comme on dit, et si je m’en demande trop je n’y arriverais pas. Alors, hop, on se motive, on entame une semaine avec le sourire, et on voit ce que ça donne !

Rendez-vous donc tous les vendredi, si je m’y tiens, pour ma rubrique minceur !

Si vous aussi vous venez d’écrire un article sur la perte de poids, n’hésitez pas à me mettre le lien en commentaire, je le rajouterais à mon article ! A plusieurs en général on se soutient et on y arrive plus facilement !