Gestion des émotions en milieu professionnel

Dans son parcours professionnel, on a tous droit à des formations, proposées le plus souvent par l'employeur, mais aussi que l'on peut soi-même demander.

Moi, mon boss m'avait inscrite après en avoir parlé ensemble à une formation intitulée "gérer ses émotions en milieu professionnel".

Comment ça, je ne sais pas gérer mes émotions ? Larmes, cris, tapage de pied par terre, séances de boudage extrème, oui, je passe par tous ses stades.

Quoi que, déjà depuis qu ej'ai un mari et que je me défoule sur lui, je le fais moins au boulot (oui, pauvre mec coll et compatissant, comme le décrit quelqu'un de mon entourage, qui doit me supporter à la maison.

Mais après tout, il me supporte moins que mes collègues, finalement, car je passe presque tout mon temps au travail.

Bref, là n'est pas la question.

J'ai donc paticipé avec joie à cette formation dont déjà l'intervenant était super. Très dynamique, il a donné un rythme détonnant pendant toute la journée. Ceci dit, il est aussi dans le spectacle, le théâtre, donc on comprend mieux qu'il soit à l'aise avec son public.

Il nous a raconté pleins de petites anecdotes sur lui ou sa famille. Il est adepte du parler vrai, donc je pense qu'elles étaient vraies. Peu importe, de toute façon, car cela correspondait très bien à la notion qu'il voulait nous faire toucher du doigt, et elles imageaient parfaitement son discours.

J'ai appris tout pleins de trucs intéressants. Même si ça m'embête un peu. Je pourrais plus vous dire désormais :

Quoi, je suis émotive, c'est comme ça depuis toujours, on va pas me changer, hein !

Et ben, si. j'ai appris qu'on pouvait me changer. Ou plutôt, que JE pouvais changer, si je voulais. Et que déjà, d'être allé à cette formation, c'était le premier pas.

Qui a dit OUF en pensant que je ne le verrais pas derrière son écran ????

Nan, je vais pas exprimer de colère, l'une des émotions qu'on a vu ce jour là en détail.

En ce moment, j'exprime plutôt soit la tristesse soit la joie, je passe d'une extrème à l'autre. Bon.

De toute façon, il nous a dit de continuer à les exprimer, nos émotions. Ok, il a dit aussi qu'il fallait les comprendre, d'où elles venaient, pourquoi, mais aussi apprendre à les maîtriser.

Et dire les choses.

J'ai déjà commencé à mettre en application ses conseils.

Il a aussi parler de Kinestiologie, j'en ferais sans doute un article, car j'ai bien envie d'aler faire un tour, malgré le fait que j'ai vu un article sur le net qui comparait ça à une secte, mais bon, je vais aller voir (je vosus préviens pour qu'on me sorte tôt des griffes des grands méchants kinésiologue si c'est le cas).

Allez, sur ce, je vais aller respirer un grand coup pour être plus zen, alors à bientôt !