Opération minceur #1 : perte de poids, silhouette affinée, ventre ferme, sans régime ?

Publié le par Isabelle Gabay

Et voilà, j'ai accouché. Ca y est.

Poids avant grossesse : 60kg (et encore je les tenais péniblement, je montais parfois un peu).

Poids la veille de l'accouchement : 69,3kg. J'ai limité les dégâts grâce au régime diabétique, même si sur la fin je ne l'ai pas respecté beaucoup...

Poids à A+5j : 65kg. Aie.

Poids à A+11j : 64kg. Bon, déjà 1kg perdu !

Et oui, je sais bien qu’il va me falloir un peu de temps pour retrouver au moins mon poids d’avant grossesse. Mais bon, j’ai pris quelques résolutions. Bien évidement, je n’en tiendrais pas la plupart, mais je vais les énumérer, j’ai lu quelque part que déjà écrire les choses permettait de mieux les respecter !

Alors, premièrement, arrêter de me gaver de Shokobons, Ovomaltine et chocolateries en tout genre.

Ne riez pas, pour quelqu’un qui a été privée de sucres (rapides ET lents) pour cause de diabète gestationnel, et à qui on dit « vous pouvez manger ce que vous voulez », c’est dur de résister ! Le plaisir retrouve des papilles quand le chocolat fond doucement dans la bouche, lentement, puis en reprendre un autre (ben oui, les shokobons c’est si petit !). Bon, avec un petit effort, on va déjà commencer par diminuer les doses gargantuesques que j’ai pris la première semaine, on verra bien si ça fait effet !

Enfin, bref. Seconde résolution : manger plus de fruits et de légumes. Déjà, ils contiennent des fibres, ensuite, c’est bon pour l’allaitement (manger varié qu’ils disent) et puis ça me changera un peu des pizzas, pâtes au beurre ou purée. Celui là, il ne devrait pas être trop trop dur à respecter non plus, va juste falloir se motiver pour aller au marché (prendre la voiture avec deux bambins, faire les achats, re voiture…) Allez, avec un peu d’organisation ça devrait pouvoir se faire, restons positifs.

Troisième résolution : faire du sport sous toutes ses formes. Bien sûr, je n’ai pas droit de faire des abdos avant la rééducation périnéene, soit deux mois. De toute façon, j’en ai jamais fait de ma vie, des abdos, alors ça m’étonnerais que je commence demain. Mais bon, déjà, marcher beaucoup (faut aussi défouler « le grand », de toute façon), et allez, soyons fous, faire du stepper ? Pause pour appeler mon mari et lui dire de redescendre le stepper qui trône en haut de la mezzanine depuis que je l’ai acheté, et qui n’a jamais servi… Bon, là cette résoltuion j’y crois pas trop, mais sait-on jamais, je vous dirais la semaine prochaine si j’ai fait quelque chose…

stepper_orange_1.jpg

Quatrième résolution : Prendre soin de mon corps. Là, je fais des progrès depuis quelques mois ! Moi qui ne prenais jamais aucune crème ou presque, me maquillait peu il y a quelques temps, je me féminise, et avec les produits de beauté font irruption dans ma salle de bain, au grand dam de mon banquier. Mais là, depuis que je suis rentrée à la maison, je fais un geste que je n’ai jamais fait : me passer de la crème sur le ventre ! Une crème 100% maman, bio, des Laboratoires Téane, dont je parle ici. Mon banquier n’a même pas râlé, vu qu’elle m’a été généreusement offerte ! Donc, il faut que je continue d’y penser tous les matins après la douche, je n’avais pas l’habitude de ce geste « fermeté », mais après la réplique du mari, je ne peux pas faire autrement !

Cinquième résolution (et dernière, parce que bon, faut pas trop exagérer…) : Ne pas me peser tous les jours, ça ne sert à rien. Ne pas déprimer si je ne perds pas plus de 200g dans une semaine (ce serait déjà pas mal, et plus on perd doucement plus on perd durablement paraît-il). Ne pas baisser les bras au bout de trois jours (si si j’en suis capable). Ne pas « manger pour deux » sous prétexte que j’allaite. Ne pas demander à mon mari si j’ai maigri (de toute façon il me dira oui pour me faire plaisir même si c’est faux).

 

Bon, allez, c’est tout pour aujourd’hui ! Point trop n’en faut, comme on dit, et si je m’en demande trop je n’y arriverais pas. Alors, hop, on se motive, on entame une semaine avec le sourire, et on voit ce que ça donne !

Rendez-vous donc tous les vendredi, si je m’y tiens, pour ma rubrique minceur !

Si vous aussi vous venez d’écrire un article sur la perte de poids, n’hésitez pas à me mettre le lien en commentaire, je le rajouterais à mon article ! A plusieurs en général on se soutient et on y arrive plus facilement !

 

Publié dans Mode - Beauté

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
L
<br /> <br />
Répondre
I
<br /> <br /> Bonjour, est ce normal qu'il n'y ait rien écrit ? Sans réponse de votre part, je considérerais comme message purement publicitaire et le retirerais de mon site.<br /> Cordialement <br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> J'hésite à les contacter, les rares fois où j'ai contacté des entreprises cela n'a pas marché sauf l'Atelier des Chefs.<br /> <br /> <br /> J'ai des articles sponsorisés et concours mais ce sont eux qui me contectent, cela dit je vais tenter on ne sait jamais même si je ne sais pas si je suis très motivée pour contacter les points.<br /> <br /> <br /> Pour le sport, je fait presque tout à pied, cela aide mais je vais aussi m'inscrire chez Domyos, c'est moins cher que je ne croyais pour une salle.<br />
Répondre
I
<br /> <br /> Comme tu veux, si tu veux je peux essayer, mais je n'ai jamais fait de trucs sponsorisé sur mon blog encore...<br /> <br /> <br /> Et j'ai pas les moyens d'aller dans une salle de sport, même peu chère, alors sinon, je ferais du footing derrière chez moi y a un grand bois super agréable. Faut juste se motiver, courir seule<br /> c'est pas marrant ^^ <br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> Courage, je compatis, les mois après l'accouchement sont vraiment durs pour l'estime de soi et de son corps.<br /> <br /> <br /> Tu lis aussi dans mes pensée, en ce moment mon poids c'est la cata, j'ai repris 2-3 kg pendant les vacances (vive les apéros).<br /> <br /> <br /> Du coup on se motive ensemble pour perdre du poids.<br /> <br /> <br /> Après les jumeaux j'avais tout perdu sans effort (c'était du boulot 2 bébés) mais là j'ai toujours l'air enceinte de 3 mois. J'ai des problèmes d'hypothyroïdie, cela ne m'aide pas. Je voudrais<br /> retrouver mes 54kg d'avant mariage pour 1m68.<br /> <br /> <br /> Je vais tenter de faire du sport.<br /> <br /> <br /> Si tu as des recettes délicieuses et diéthétiques, je veux bien. Et si Weight Watchers nous offrait la cure en échage d'un défi sur nos blogs? On peut toujours rêver.<br /> <br /> <br /> Et si tu es comme moi (je n'ai pas dit que tu as encore du ventre après l'accouchement, sur les photos en écharpe cela ne se voit pas en tout cas), j'ai trouvé un haut Zara à pois ou étoiles qui<br /> cache le ventre et les cuisses.<br />
Répondre
I
<br /> <br /> Alors, pour cacher le ventre, j'ai l'écharpe héhé, et sinon, je met des tshirt plutôt noirs, ça mincit un peu.<br /> <br /> <br /> Sinon, je te laisse les contacter weight wethcer si tu veux, pour leur proposer un patenariat avec nos deux blogs ? Un article par semaine ou par mois en échange de leur cure ?<br /> <br /> <br /> Sait-on jamais, ce n'est pas une si mauvaise idée ^^<br /> <br /> <br /> Pour le sport, moi faut pas rêver, j'ai jamais été sportive, je vais pas commencer aujourd'hui, mais les tâches quotidiennes ça va m'aider. Là je ratisse mon jardin, je bouge pas mal du coup !<br /> <br /> <br /> On se tient au courant ! <br /> <br /> <br /> <br />